Als Motivations- und Mutmacherin unterstütze ich Sie Schritt für Schritt bei Ihrer Veränderung und Weiterentwicklung – individuell, klar und nachhaltig. Lassen Sie uns gemeinsam hinschauen und erkennen, was Sie benötigen, um in einem Leben anzukommen, welches Ihren Vorstellungen entspricht.

Veränderung & Neuorientierung

  • Sie vernehmen eine Unruhe oder eine Unzufriedenheit bei sich und wollen der Ursache auf den Grund gehen
  • Sie haben ein konkretes (Gesundheits-)Ziel und wünschen sich Unterstützung bei der Umsetzung
  • Sie wünschen sich einen Richtungswesel bzw. eine Neuorientierung in Ihrem Leben
  • Sie möchten gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag integrieren

Ihr Nutzen:

Ziel des Coachings ist es, dass Sie mithilfe Ihrer inneren Einstellung sowie einer nachhaltigen Verhaltensänderung von einem dauerhaften Mehrwert profitieren, der sich beispielsweise in einer neuen Klarheit, einem gesteigerten Gesundheitsempfinden und mehr Lebensfreude ausdrücken kann.

Vom Problem zur Lösung

Im Coaching steht Ihr gesundheitliches Gleichgewicht im Fokus:

► Wie erreiche ich meine Ziele?
► Welche Verhaltensweisen führen ich unbewusst aus?
► Wie besiege ich meinen inneren Schweinehund?
► Welchen Einfluss haben Emotionen und Stress auf meine Gesundheit?
► Wie gelingt es mir gesunde Gewohnheiten dauerhaft beizubehalten?

Gemeinsam erstellen wir Ihren persönlichen Gesundheitsplan – ganz individuell – auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Als Ihre Coachin halte ich während des gesamten Coaching-Prozesses den roten Faden gespannt und übernehme die Aufgabe, Sie an Ihre Ressourcen und Ziele zu erinnern. Ich begleite Ihren Weg aufmerksam. Und so ziehen wir gemeinsam, je nach Thema und Absprache, Zwischenbilanz. In einem zeitlichen Abstand von ca. zwei Wochen schauen wir, was sich verändert hat, was vielleicht nicht mehr passt und welche neuen Themen dazu gekommen sind.

Wenn Sie bis hier gelesen haben, dann ist Ihnen vielleicht bereits bewusst geworden, dass eine einzelne Coaching-Sitzung gute Impulse liefern kann. Doch eine dauerhafte Veränderung ist ein Prozess und bedarf häufig einen langen Atem und mehrere Sitzungen. Denn jede Weiterentwicklung und jede Veränderung benötigt Zeit. 

Zeit fürs Verstehen. Zeit für Planung. Zeit für die Umsetzung. Zeit für Reflexion. Ich möchte Sie dazu einladen, sich diese Zeit selbst zu geben. Nutzen Sie Ihre Energie für die Vorhaben und Themen in Ihrem Leben, die Sie begeistern und Ihnen am Herzen liegen. Anstatt Ihre kostbare Zeit und Ihre Kraft an negative Gedankenschleifen, einem schlechten Gewissen oder Sorgen zu verschwenden.

Sind Sie bereit den ersten Schritt mit mir zu gehen?

Ihr erster Schritt zu mir:

13 + 3 =