Zeit für Gesundheit!

Freie Zeit ist Mangelware.
Gesunde Zeit ein kostbares Gut.

Deshalb freue ich mich ganz besonders,
dass Sie sich ein paar freie Minuten nehmen,
um hier nach einer passenden Lösung für Ihre Gesundherhaltung zu suchen.

Drei Fragen, mit denen Sie schnell herausfinden können, ob sich die Lesezeit auf meiner Website für Sie lohnt:

1. Nehmen Sie erste körperliche Beschwerden oder Einschränkungen wahr?

2. Möchten Sie ein möglichst gesundes und aktives Leben führen?

3. Sind Sie neugierig, wie Ihnen das dauerhaft gelingt?

Wenn Sie die Fragen mit JA beantwortet haben, lade ich Sie herzlich zum Weiterlesen ein.

Ihre bewegte Altersvorsorge:

Investieren Sie jetzt in ein Gesundheitstraining sowie ein unterstützendes Veränderungscoaching, um möglichst langfristig von einer beschwerdefreien bzw. schmerzreduzierten Lebenszeit profitieren zu können.

Gesundheitstraining| GESUNDZEIT

Mit dem Zirkelfit-Gesundheitstraining stärken Sie Ihren gesamten Körper durch den Aufbau von Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft. Es erwartet Sie ein effektives Bewegungskonzept in der Kleingruppe mit einem persönlichen Trainingsplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Entwickeln Sie eine neue Bewegungsroutine und beugen Sie Schmerzen und Verspannungen aktiv vor.

Coaching| GESUNDZEIT

Veränderungsprozesse benötigen einen roten Faden, der Orientierung bietet. Im Coaching unterstütze ich Sie Schritt für Schritt beim Verlassen der alten Trampelpfade und ermutige Sie beim Beschreiten neuer Wege.

Durch die Ansprache Ihrer Motivation und Willensstärke, kann es Ihnen leichter fallen, gesundheitsfördernde Gewohnheiten umzusetzen und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.

Kurse & Seminare| Online & Offline

In meinen Seminaren und Kursen bereite ich Themen zur persönlichen Weiterentwicklung, Veränderung und Motivation verständlich und kompakt für Sie auf. Durch den Prozess der Reflexion haben Sie die Möglichkeit, neue Verhaltensmuster zu entwickeln und diese in Ihren Alltag zu überführen.

Lernen Sie verschiedene Methoden kennen, mit denen Sie Ihre mentale und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen können. Der Mehrwert für Ihre Gesundheit: Langfristige Zufriedenheit und Lebensqualität.

Projekte| Gesundheitsförderung

Besonders gut lassen sich Präventionsansätze sowie gesundheitsförderliche Maßnahmen in den Lebenswelten (z. B. Kita, Schule, Arbeitsplatz, Gemeinde) umsetzen. 

Sie suchen Unterstützung bei der Umsetzung Ihres Vorhabens?
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.