Zeit für Gesundheit!

Nehmen Sie erste Beschwerden, Verspannungen oder andere gesundheitliche Einschränkungen wahr?
Möchten Sie bis ins hohe Alter ein möglichst aktives und eigenständiges Leben führen?
Sind Sie neugierig, wie Ihnen das dauerhaft gelingt?

Mit dem GESUNDZEIT-Konzept erhalten Sie eine individuelle Lösung für Ihre Gesunderhaltung.

Gesundheitstraining | GESUNDZEIT

Durch ein Gesundheitstraining stärken Sie Ihren gesamten Körper durch den Aufbau von Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft. Es erwartet Sie ein effektives Bewegungskonzept mit einem Trainingsplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Entwickeln Sie eine neue Bewegungsroutine, um Schmerzen und Verspannungen im Alltag aktiv vorzubeugen.

Coaching | GESUNDZEIT

Veränderungsprozesse benötigen einen roten Faden, der Orientierung bietet. Im Coaching unterstütze ich Sie Schritt für Schritt beim Verlassen der alten Trampelpfade und ermutige Sie beim Beschreiten neuer Wege.

Durch die Ansprache Ihrer Motivation und Willensstärke, kann es Ihnen leichter fallen, gesundheitsfördernde Gewohnheiten umzusetzen und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.

Kurse & Seminare| Online & Offline

In meinen Seminaren und Kursen bereite ich Themen zur persönlichen Weiterentwicklung, Veränderung und Motivation verständlich und kompakt für Sie auf. Durch den Prozess der Reflexion haben Sie die Möglichkeit, neue Verhaltensmuster zu entwickeln und diese in Ihren Alltag zu überführen.

Lernen Sie verschiedene Methoden kennen, mit denen Sie Ihre mentale und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen können. Der Mehrwert für Ihre Gesundheit: Langfristige Zufriedenheit und Lebensqualität.

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