Zeit für Gesundheit!

Freie Zeit ist Mangelware.
Gesunde Zeit ein kostbares Gut.

Deshalb freue ich mich ganz besonders,
dass Sie sich ein paar Minuten nehmen,
um hier nach einer passenden Lösung für Ihre Gesundherhaltung zu suchen.

Nehmen Sie erste Beschwerden, Verspannungen oder andere gesundheitliche Einschränkungen wahr?

Möchten Sie bis ins hohe Alter ein möglichst aktives und eigenständiges Leben führen?

Sind Sie neugierig, wie Ihnen das dauerhaft gelingt?

Wenn Sie die drei Fragen mit JA beantwortet haben,
lade ich Sie herzlich zum Weiterlesen ein.

Ihre bewegte Altersvorsorge:

Investieren Sie jetzt in ein Gesundheitstraining sowie ein unterstützendes Veränderungscoaching, um möglichst langfristig von einer beschwerdefreien bzw. schmerzreduzierten Lebenszeit profitieren zu können.

Gesundheitstraining| GESUNDZEIT

Mit einem individuellen Gesundheitstraining stärken Sie Ihren gesamten Körper durch den Aufbau von Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft. Es erwartet Sie ein effektives Bewegungskonzept mit einem Trainingsplan, der auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Entwickeln Sie eine neue Bewegungsroutine, um Schmerzen und Verspannungen im Alltag aktiv vorzubeugen.

Coaching| GESUNDZEIT

Veränderungsprozesse benötigen einen roten Faden, der Orientierung bietet. Im Coaching unterstütze ich Sie Schritt für Schritt beim Verlassen der alten Trampelpfade und ermutige Sie beim Beschreiten neuer Wege.

Durch die Ansprache Ihrer Motivation und Willensstärke, kann es Ihnen leichter fallen, gesundheitsfördernde Gewohnheiten umzusetzen und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.

Kurse & Seminare| Online & Offline

In meinen Seminaren und Kursen bereite ich Themen zur persönlichen Weiterentwicklung, Veränderung und Motivation verständlich und kompakt für Sie auf. Durch den Prozess der Reflexion haben Sie die Möglichkeit, neue Verhaltensmuster zu entwickeln und diese in Ihren Alltag zu überführen.

Lernen Sie verschiedene Methoden kennen, mit denen Sie Ihre mentale und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen können. Der Mehrwert für Ihre Gesundheit: Langfristige Zufriedenheit und Lebensqualität.