Herzlich Willkommen!

Freie Zeit ist Mangelware. Gesunde Zeit ein kostbares Gut. Deshalb freue ich mich ganz besonders, dass Sie sich ein paar freie Minuten nehmen, um hier nach einer passenden Lösung für Ihre Gesundherhaltung zu suchen.

Vielleicht kennen Sie es, der Alltag ist häufig geprägt durch Arbeitsverdichtung und Informationsflut. Das tägliche Abrufen der (Best-)Leistungen, der Verantwortungsdruck sowie die Vereinbarkeit von Privat- und Berufsleben lassen den Stresspegel auf ein ungesundes Maß ansteigen. Die damit oft einhergehenden Fehlbelastungen des Körpers sowie ein Zuwenig an ausgleichender Bewegung und Entspannung können zu weiteren Gesundheitseinschränkungen führen: Rücken- und Verspannungsschmerzen, Bluthochdruck, Stresserkrankungen oder andere Leiden werden als Auswirkungen spürbar und können das Allgemeinbefinden zusätzlich belasten.

Spätestens jetzt besteht Handlungsbedarf!

Ihre nachhaltige Altersvorsorge:

Investieren Sie jetzt in ein präventives Gesundheitstraining sowie ein unterstützendes Veränderungscoaching, um möglichst langfristig von einer beschwerdefreien bzw. schmerzreduzierten und aktiven Lebenszeit profitieren zu können.

Gesundheitstraining| GESUNDZEIT

Sie möchten Ihre Gesundheitsparameter nachhaltig verbessern?
Mit dem Zirkelfit-Gesundheitstraining erhalten Sie ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Bewegungskonzept, welches Sie in kurzen und dennoch effektiven Trainingseinheiten ausführen können. In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, ob und wie Ihnen mein Zirkelfit-Trainingssystem dabei helfen kann, bestehende Schmerzen zu reduzieren und eine neue Bewegungsroutine in Ihren Alltag zu integrieren.

Coaching| GESUNDZEIT

Veränderungsprozesse benötigen einen roten Faden, der Orientierung bietet. Im Coaching unterstütze ich Sie Schritt für Schritt beim Verlassen der alten Trampelpfade und ermutige Sie beim Beschreiten neuer Wege.

Durch die Ansprache Ihrer Motivation und Willensstärke, kann es Ihnen leichter fallen, gesundheitsfördernde Gewohnheiten umzusetzen und dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.

Kurse & Seminare| Online & Offline

In meinen Seminaren und Kursen zu den Themen persönliche Weiterentwicklung, Veränderung und Motivation haben Sie durch den Prozess der Reflexion die Möglichkeit, neue Verhaltensmuster zu entwickeln und diese in Ihren Alltag zu überführen.

Lernen Sie verschiedene Methoden kennen, mit denen Sie Ihre mentale und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen können und damit Ihre persönliche Zufriedenheit und Lebensqualität langfristig erhalten.

Projekte| Gesundheitsförderung

Besonders gut lassen sich Präventionsansätze sowie gesundheitsförderliche Maßnahmen in den Lebenswelten (z. B. Kita, Schule, Arbeitsplatz, Gemeinde) umsetzen. 

Sie suchen Unterstützung bei der Umsetzung Ihres Vorhabens?
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.